HOW TO STAY INJURY-FREE DOING CROSSFIT – My Conversation with Ja Myburgh

In the eighth episode of Season 3 of Good Morning Murph, I had the great pleasure of speaking with Ja Myburgh – a former international gymnast, licensed physiotherapist, CrossFit coach, and founder of Explore the Movement. This episode dove deep: we tackled injury prevention, CrossFit myths, coaching insights, and Ja’s personal journey. Here’s a breakdown of the most important takeaways.

Vierfach „Fittest in Austria“ – Mein Gespräch mit Victor Schröder

In der siebten Folge der dritten Staffel von Good Morning Murph hatte ich das Vergnügen, mit niemand Geringerem als Victor Schröder zu sprechen – vierfacher „Fittest in Austria“ und eine beeindruckende Persönlichkeit in der CrossFit-Szene. In unserem Gespräch ging es nicht nur um sportliche Erfolge, sondern auch um Mindset, Trainingsalltag, persönliche Entwicklungen und seine spannenden Wettkampfpläne für 2025.

Ernährung ohne Verbote – Was ich von Diätologin Lisa Pieter gelernt habe

In der neuen Good Morning Murph Folge habe ich mit Lisa Pieter gesprochen – Diätologin aus Graz, spezialisiert auf Sporternährung, Pädiatrie und Essstörungen. Selten hat jemand so klar, fundiert und gleichzeitig empathisch über Ernährung gesprochen. Hier teile ich mit euch die wichtigsten Learnings aus unserem Gespräch.